SMALL 아보카도1 아보카도의 강력한 5가지 효능 머리말 요즘 아보카도를 찾아드시는 분들 많죠? 아보카도는 과일에 속하지만 영상 성분은 채소에 훨씬 가까운 완전무결한 식품입니다. 풍부한 비타민과 미네랄, 그리고 식물성 지방인 단일 불포화 지방 함량이 높은 아보카도는 10대 슈퍼푸드 중 하나이기도 하죠. 아보카도가 우리 일상에 어떤 도움을 주는지 크게 5가지로 나누어 보았습니다. 차례 - 머리말 - 본문 1. 두뇌회전 향상 2. 시력 보호 3. 피부 건강 4. 체중감량 5. 콜레스트롤 감소 - 마치며 본문 1. 두뇌회전 향상 인간의 세포, 장기, 뇌는 모두 지방으로 이루어져 있습니다. 질 좋은 지방은 우리 몸에 훌륭한 에너지 자원으로 쓰이죠. 그래서 먹는 음식에 따라 아이큐가 달라진다고 합니다. 평균적으로 하루에 남성은 120g~150g, 여성은 90g~.. 2021. 7. 4. 이전 1 다음 LIST
